２０１９年２月のお知らせ

2019-02-16

　

「1月のいけぶくろ」

インストラクターのＡＩＫＯさんを招いて顔ヨガを行いました。呼吸法・ストレッチ・滑舌を良くするための練習などを取り入れ、楽しみながら無理なく取り組めるメニューになっており、心も身体もリラックスできる内容でした。終わった後には「普段使わない筋肉を動かせて気持ちよかった。」「身体がスッキリした。」などのお言葉をいただきました。

 

いけぶくろ　松田

 

      

「1月のかなまち」

棒を使った体操をおこないました。新聞紙で作った棒を使い、呼吸法を取り入れてストレッチなどをおこなうメニューとなっています。「エイ・ヤー」と真剣な表情で声を出しながら皆様とても熱心に取り組まれておられました。「子供の頃、チャンバラしたことを思い出した」「棒を振ったらストレス解消になった」などのお言葉をいただきました。

かなまち　小松

今後も皆様が笑顔になれるような、楽しいレクリエーションやイベントを準備してお待ちしております。見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。